אם אובחנת כסובל/ת מנשירת שיער, מומלץ להתחיל תהליך של שימור והצמחת שיער בו יש לשים דגש על שימור שיער בריא וקידום צמיחת שיער חדש. בנוסף, שמירה על 9 הרגלים בריאים עשויים להפוך את המצב שלך ולהלחם בנשירת השיער שלא מרפה.
שמרו על תזונה בריאה – אכילת תזונה מאוזנת ועשירה בויטמינים ומינרלים יכולה לעזור לקדם צמיחת שיער בריאה. מקורות טובים לחומרים מזינים בריאים לשיער כוללים עלים ירוקים, ביצים, אגוזים ודגים שומניים.
השתמשו במוצרי טיפוח עדינים לשיער- שמפו ותכשירי עיצוב קשים עלולים להזיק לשיער ולהוביל לשבירה. בחרו מוצרי טיפוח עדינים ללא מלחים לשיער כדי לשמור על בריאות השיער שלכם.
הימנעות ממחליקים ומסלסלים- כלי עיצוב בחום כמו מחליקים ומסלסלים עלולים להזיק לשיער ולגרום לשבירה. נסו להגביל את השימוש שלכם בכלים אלה, או השתמשו בתרסיס מגן חום לפני העיצוב.
הסתפרו באופן קבוע- קיצוץ קבוע יכול לטפל בקצוות מפוצלים ולמנוע האצה של תהליך הנשירה.4
הגנו על השיער מהשמש- קרני UV פוגעות בשיער כמו שהן פוגעות בעור, עשו לשיער שלכם טובה וחבשו כובע או השתמשו בתכשיר עם הגנת SPF כשאתם נמצאים בשמש.
עיסוי הקרקפת- עיסוי הקרקפת שלך יכול לעזור לקדם צמיחת שיער בריאה על ידי הגברת זרימת הדם לזקיקי השיער.
קחו תוספי תזונה– תוספי מזון כמו ביוטין, ויטמין D וחומצות שומן אומגה 3 עשויים לסייע בקידום צמיחת שיער בריאה.
דברו עם הרופא שלך או עם מומחה לטיפול בשיער- למרבה הצער נשירת שיער היא תופעה שכיחה עד מאוד ולכן למזלנו ישנם רופאים ומומחים בתחום שתפקידם לסייע לסובלים מנשירת שיער ולמצוא פתרון ממוקד המתבסס על שורש הבעיה, פעולה שלא תמיד נוכל לבצע בעצמנו כאשר המצב מורכב.המומחים של הרמס יודעים להעניק את הטיפול המתאים ואת הפתרון לבעיות כמו דילול, התקרחות או נשירת שיער מוגברת. הטיפול מתבצע במספר שלבים: ייעוץ ואבחון השיער על ידי מכשיר אולטרסאונד ייחודי ממוחשב, התאמת הטיפול על פי סוג השיער, נקיון עמוק של הקרקפת, הזנת הקרקפת בתכשירים משקמים ומעודדי צמיחה , טיפולי מזותרפיה, גלי רדיו, RF ועוד..
על ידי ביצוע טיפים אלה, תוכלו לעזור לשמר ולקדם את צמיחתו של שיער בריא. עם זאת, זכרו שלא מדובר בפתרונות קסם וצמיחת שיער היא תהליך איטי, ועשויים לקחת מספר חודשים עד שתראו תוצאות משמעויות העומדות בקנה אחד עם הציפיות שלכם. בנוסף חשוב לדעת שאין תחליף לייעוץ מקצועי בנושאים אלה והעצות במאמר לבדן לא תמיד יספיקו.
"הגעתי להרמס אחרי קורונה ונשירה מטורפת בשיער והודות לצוות המלאכים פה אני הורדתי עכשיו את התוספות ואחרי טיפולים משמרים בשיער. אני פשוט מאושרת, אני מאושרת שהשיער ארך לי…"
